手机版 | 登陆 | 注册 | 留言 | 设首页 | 加收藏

当前位置: 网站首页 > 膳食养生 > 文章

泡柠檬水注意四点

时间:2019-06-24    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

很多人喜欢用柠檬泡水喝,有四点想提醒大家:1.一定要淡,一大片带皮柠檬泡一扎水,能倒3~4小杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味,不加糖或蜂蜜即可饮用,所含能量几乎可以忽略不计。2.一定要带皮,因为柠檬皮含有很高的类黄酮化合物,柠檬精油也主要在皮里面。3.切片一定要薄,否则柠檬皮中的香气成分不容易泡出来。4.最好用温水泡,如果水温太低,香味不容易泡出来。

需要说明的是,柠檬的酸性较强,维生素C在酸性条件下耐热性较好,即使用高于60℃的水也不会有很大损失。经常有人问,柠檬每次才用一片,剩下的怎么存?柠檬久存后表面会变干,但内部仍然多汁,放一个月都没有问题。柠檬的切口处可以涂些蜂蜜来保水,用保鲜膜包上,可以在保鲜盒里放两三天。



上一篇:小儿风寒感冒大葱生姜可食疗

下一篇:糖友度夏这三个防护,缺一不可

特别提示:本站图/文均收集于网络,仅供参考,如有转载或引用文章涉及版权问题请速联系我们。
信产部ICP备案:ICP备17000737号  
Copyright 2009-2017 Corporation, All Rights Reserved
免 责 声 明 | 联 系 我 们 | 关 于 我 们